Dec 19, 2023
Teknik och utförande tjatas det om och att det är viktigt, men kan det slå över?
Idag pratar Josef om hur han själv många gånger sett att jakten på den perfekta repetitionen och utförandet slår över till något dåligt. Kan det ibland vara bättre att ha ett konsekvent sämre utförande än ett inkonsekvent...
Dec 12, 2023
Då blev det 100 avsnitt av podcasten Tyngre Bänkpress. I detta avsnitt river vi igenom lite kort hur bänkpressen har sett ut från det att övningen kom till och hur det utvecklats genom åren.
Sedan rinner det över i en sammanfattning om hur man ENKELT kan tänka och förhålla sig i styrketräningen för att bli...