Preview Mode Links will not work in preview mode

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du kommer lära dig saker om bänkpress du inte visste att man kunde lära sig. En tyngre podcast om bänkpress finns inte.

Sep 26, 2023

Järnvägspressen är en bänkpresstävling som går i sin tredje upplaga den 18 november i Hallsberg. Plats är ännu oklart då tävlingen håller på att expandera. Mer info om det kommer komma i podden, men för att hålla sig uppdaterad så besök hallsbergsak.se/category/jarnvagspressen

Den andra punkten som...


Sep 19, 2023

Det sägs då och då här och var att bänkpress är en helkroppsövning. Vad menas då med detta? Är det en kroppsövning så vida att det tränar hela kroppen? Eller menas det som att man kan med hjälp av hela kroppen förflytta mera vikt?

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det....


Sep 12, 2023

Om man på 30 minuter ska säga hur man blir bättre i bänkpress så är följande vad Josef Eriksson väljer att säga. I ett avsnitt fördelat i tre delar; 

  • Utförande
  • Belastning
  • Kompletteringsövningar

Oavsett vilken nivå du är eller inte är på kan du här plocka mängder med viktiga detaljer för att bli...


Sep 5, 2023

Vilka interna och externa faktorer påverkar resultatet vid maxningar? Och vad tillskriver vi gärna oss själva? Vad är regel och vad är undantag? Det diskuteras idag.

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad...