Preview Mode Links will not work in preview mode

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du kommer lära dig saker om bänkpress du inte visste att man kunde lära sig. En tyngre podcast om bänkpress finns inte.

Dec 28, 2021

I dagens avsnitt sitter Josef ner tillsammans med Rasmus Sarwien och snackar bänkpress. De pratar om sitt träningsår 2021 och hur det gått.

Nästa tävling för båda är Järnvägspressen 5 februari 2022 som de tränar inför. vi river igenom lite filmsnack och även hur mycket båda ökade första året de...


Dec 21, 2021

Stickning point är ett uttryck för den delen i lyftet där du återkommande gånger missar. Man pratar ofta om var sticking points är som oftast och hur kan kan träna upp dem. Dock pratar man sällan, eller inte alls om varför de uppkommer. Någonstans kommer man missa när det är för tungt. Var och varför är...


Dec 14, 2021

Det finns många legender inom bänkpress. Alla når inte legendstatus på samma sätt. Kenta Sandvik har nått sin legendstatus på flera sätt. Att hänga med internationella toppen i supertungvikten i 20 år är inte många som klarar. Väga så mycket över så lång tid och leverera har vi sett inte är...


Dec 7, 2021

Det finns många legender inom bänkpress. Alla når inte legendstatus på samma sätt. Kenta Sandvik har nått sin legendstatus på flera sätt. Att hänga med internationella toppen i supertungvikten i 20 år är inte många som klarar. Väga så mycket över så lång tid och leverera har vi sett inte är...


Nov 30, 2021

Idag ska vi ta oss igenom flera områden. Det första är hur det kan vara för en ungdomslyftare som är född sent på året. Sen glider vi över och pratar bänkpress där kommande gäst nämns. En som då också kommer på tal är Eric Spoto, vem var han och vad är egentligen en Spoto press? Sist avslutas det med...